打嗝有哪些止嗝的方法？

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，如果能碰巧解决你现在面临的问题，希望能够帮助到您 。

打嗝是一种生理现象 ，当我们的横膈膜肌收到 *** 的时候就容易出现打嗝现象
，那么，打嗝怎么止嗝?以下是我给你整理打嗝的止嗝方法
。

打嗝的相关止嗝方法

1 、如果是在吃饭的时候打嗝 ，先憋气，觉得要打嗝的时候
，吞入一口食物，深呼吸 ，反复两三次
，可以止嗝。

2
、憋气 。憋气是最简单的止嗝方法，打嗝的时候憋气30秒 ，然后拿根干净的筷子
，抵在上颚后1/3处的地方，打嗝就会停止 ，但是要注意这种方法不适合心肺不好的人
。

3、惊吓法。这个方法很多人都知道
，家人打嗝的时候我们也会想通过惊吓的方法来让他止嗝，其实 ，采用这种方法的时候最好能拍一下打嗝者的后背
，这样效果更好 。

4 、分散注意力。打嗝的时候如果情绪紧张，打嗝会变得更严重 ，想要止嗝的话我们要让自己冷静下来，然后深呼吸
，分散自己的注意力
。

5
、按压内关穴。内关穴在我们的手腕内侧，差不多手腕第一横纹2横指的地方 ，打嗝的时候按住这个穴位会有不错的止嗝效果 。

6、打喷嚏
。打喷嚏也可以止嗝
，当然打喷嚏不是想打就能打出来的，需要借助一些事物 ，如果有太阳的话
，抬头看看太阳或许可以打喷嚏，用鼻子闻一下胡椒粉也可以让你打喷嚏。

打嗝的原因

1 、吃饭太快

这是最常见的打嗝原因 ，很多时候打嗝都是出现在饭后
，有些人吃饭太快、太急，容易吸入空气 ，引起打嗝 。

2
、吃饭说话

这和吃饭太快其实也是一个道理
，吃饭太快会导致空气吸入太多，吃饭时说话也会导致空气吸入态多而引起打嗝
。

3、情绪焦虑

有些人在紧张的时候会出现打嗝现象 ，这是因为情绪紧张 、焦虑的时候，人体对于氧气的需求会变多
，这个时候我们会不自主的张嘴吸入很多空气，从而引起打嗝。

4
、饮料、药物

饮料喝下去后 ，很快就会打嗝
，酒也一样，这是压缩气体从我们的消化系统冒出来引起的气嗝 ，有些药物溶解后也会有碳酸气
，也会引起打嗝 。

5 、疾病

一些疾病也会导致打嗝，最常见的就是肠胃疾病 ，如果你经常打嗝
，身体还有不适症状的话要及时检查治疗
。

一直打嗝怎么办怎么止嗝 如何才能不打嗝

快速止嗝方法如下：

1
、憋气法

抬头挺胸，用尽全力深吸一口气 ，然后憋住
，不要呼气，直到实在憋不住时再将气呼出 ，反复尝试几次，即可止住打嗝。

2、含水法

仰起头
，含一口水在嘴中，含上10到20秒 ，然后咽下去
，也可快速止住打嗝 。

3 、按压内关穴

内关穴位于手腕内侧距手掌约6－7厘米处，找到穴位后用拇指按压内关穴数分钟至有酸胀感即可消除打嗝
。

4
、捏中指法

如果找不准压内关穴的话 ，你可以使用捏中指法。用一只手使劲捏住另一只手的中指顶部
，一般持续2分钟就可以止住打嗝 。

5、食疗法

喝点食醋 、吃山楂
、嚼生姜片均可止住打嗝。

扩展资料

引起打嗝的原因：

打嗝也称呃逆，这是一个生理上常见的现象
。打嗝是因为膈肌不由自主地收缩（痉挛）,空气被迅速吸进肺内,两条声带之中的裂隙骤然收窄,因而引起奇怪的声响。

按病变部位其病因分为：

1.中枢性

呃逆反射弧抑制功能丧失 ，器质性病变部位以延脑最重要
，包括脑肿瘤、脑血管意外 、脑炎、脑膜炎，代谢性病变有尿毒症
、酒精中毒 ，其他如多发性硬化症等 。

2.外周性

呃逆反射弧向心路径受刺激
。膈神经的刺激包括纵隔肿瘤、食管炎 、食管癌
、胸主动脉瘤等。膈肌周围病变如肺炎、胸膜炎 、心包炎
、心肌梗死、膈下脓肿 、食管裂孔疝等
，迷走神经刺激有胃扩张
、胃炎、胃癌 、胰腺炎等 。

3.其他

药物
、全身麻痹、手术后 、精神因素等，内耳及前列腺病变亦可引起呃逆
。

百度百科：呃逆

1、惊吓法。这种方法非常简单,即趁着打嗝者不注意,猛的拍一下打嗝者的后背,或者讲一个令打嗝者心慌的故事,比如怒声询问打嗝者是否偷吃东西,打嗝者受到惊吓后,会产生一种应激反应,通过皮层传入皮下中枢,从而抑制打嗝 。但是此方法不适用于心脏病
、高血压患者
。

2、屏气法。当大家有打嗝不断的情况发生时,可以选择屏住呼吸,保持三十至四十五秒的时间,或者用一根干净的筷子轻轻刺激上腭后的三分之一处,就会使膈肌放松下来,而后打嗝的症状就会停止 。但是此方法不适用于心肺功能不好的人
。

3 、喝水弯腰法。由于膈肌距离胃部较近,因此可以选择喝水弯腰的方法温暖膈肌,使膈肌舒缓下来,从而停止打嗝 。具体方法是将自己的身体弯至九十度左右,然后喝下几大口温水。

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